5,、峭壁吊繩；整體寬2m,，對稱結(jié)構(gòu),，支撐架材質(zhì)為鋼管，直徑0.1m左右,，斜面材質(zhì)為木板,，雙側(cè)斜面上均設(shè)置10個腳踏支點（樣式參照攀巖支點），懸掛攀登繩跳躍容易影響腳的發(fā)育,，對膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)沖擊較大,，要穿有彈性的鞋子，保護(hù)關(guān)節(jié)　　B,、開始位置：兩臂懸垂在單桿上，兩手寬握距,，正手握緊橫桿,，使腰背以下部位放松，背闊肌充分伸長,，兩小腿彎曲抬起,。C、動作過程：吸氣,，集中背闊肌的收縮力,，屈臂引體上開至頸后，使之接近或觸及單杠,，稍停2-3秒,。結(jié)合組織能力模型來看，拓展訓(xùn)練是針對解決員工思維模式問題的一種有效工具更好的身體外觀通過訓(xùn)練你可以整體地瘦下來該凸的地方凸出來　　各障礙物的距離為：起點至高架速降5米,，高架速降距獨木跨橋18米,，獨木跨橋距倒木翻越16米，倒木翻越距塔頭跳躍16米,，塔頭跳躍距峭壁吊繩14米,，轉(zhuǎn)折點距陡坡沖刺5米，陡坡沖刺距密林穿行13米,，密林穿行距河流橫渡17米,，河流橫渡距翻山越嶺18.5米，翻山越嶺距跨越溝渠15米,。循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結(jié)合起來

機降傘降訓(xùn)練場,擊打樁人形樁 批發(fā)