支架直徑0.1m左右，6m長(zhǎng)橫桿直徑0.06m左右，在距離橫桿前端1m處設(shè)置標(biāo)志線(xiàn)（可粘貼有色膠帶或涂有色漆）
回顧總結(jié)--回顧將幫助學(xué)員消化,、整理,、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的　　附高空攀巖：主體采用組裝結(jié)構(gòu),，為固定橫梁采用100*100方管,,；立柱及斜撐采用100*50mm槽鋼、Φ42圓管,、50*50角鋼連接一體,；保護(hù)橫梁采用Φ76圓管Φ48圓管焊接,；行走平臺(tái)采用50*37槽鋼、30*30角鋼,、Φ8鋼筋焊接,；后側(cè)斜撐采用Φ114圓管。
　　過(guò)小的直徑不僅難以承載大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,，而且由于健身者意外跌倒與器材碰撞時(shí)的接觸面積小,，往往會(huì)造成傷害四個(gè)測(cè)試判斷你是否適合跑步測(cè)試腿筋靈活性用一條拉伸繩或者繞圈的毛巾，做直腿腳筋拉伸　　它要往返200米,，通過(guò)14個(gè)障礙物,。順利快速地通過(guò)障礙物是完成全程的重要保證。因此,，前100米平地跑要求快速,，輕松省力。在障礙與障礙之間的跑進(jìn)中,，應(yīng)有步點(diǎn)調(diào)整階段,，即在通過(guò)障礙物后要調(diào)整好步點(diǎn)，在通過(guò)下一個(gè)障礙物前,，要稍加快跑速,，節(jié)奏明顯，達(dá)到順利快速地通過(guò)障礙物的目的,。
8. 團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練
　　輪直徑2000毫米,，采用直徑32毫米厚2.5毫米鋼管

軍事訓(xùn)練器材,窗口靶洞口靶 場(chǎng)地設(shè)計(jì)