北塔史密斯機北塔龍門架北塔深蹲機北塔健身房器材

邵陽任云寧體育用品有限公司,。地址：湖南邵陽市大祥區(qū)西湖南路高速管理處對面，（邵陽南收費站300米） 整個湖南地區(qū)均可送貨上門安裝,，服務(wù)無憂,。

您的前膝蓋彎曲至大約90度時,，慢慢地用你的膝蓋往地板方向放低。

當你下蹲到你大的承受范圍,，就用你的前腿推動你的臀部肌肉讓你的身體回到站立的位置,。當你一條單腿完成了這一系列動作，那么就換另一條腿來做這個動作,，進行平衡鍛煉,，同時鍛煉你的雙腿。

提示

鍛煉這個動作到你大的運動量,；你的腿盡可能靠近地面,，保持背部挺直，保持身