江蘇標(biāo)準(zhǔn)軍用單雙杠規(guī)格尺寸圖 部隊(duì)軍用雙杠價(jià)格

湖北武漢、襄樊,、宜昌,、黃石,、鄂州,、隨州,、荊州,、荊門,、十堰、孝感,、黃岡,、咸寧

河南鄭州、洛陽,、開封,、漯河、安陽、新鄉(xiāng),、周口,、三門峽、焦作,、平頂山,、信陽、南陽,、鶴壁,、濮陽、許昌,、商丘,、駐馬店

山西太原、大同,、忻州,、陽泉、長治,、晉城,、朔州、晉中,、運(yùn)城、臨汾,、呂梁

陜西西安,、咸陽、銅川,、延安,、寶雞、渭南,、漢中,、安康、商洛,、榆林

雙杠練習(xí)方法,；

A、重點(diǎn)鍛煉部位：主要是胸大肌下部,，是肱三頭肌和三角肌,。 B、開始位置：雙桿間距寬于肩,，雙手握杠成直臂支撐,、挺胸、收腹,，兩腿伸直并攏放松呈下垂?fàn)?。C,、動作過程：呼氣，屈肘彎臂,，身體下降,，直至兩臂彎曲降低到低位置時(shí)，頭部應(yīng)向前引,，兩肘外展,，使胸大肌充分拉長伸展。隨即吸氣,，以胸大肌突然收縮力撐兩臂,，使身體上升直至兩臂完全伸直；當(dāng)上臂超過桿水平位置時(shí),，臀部稍向后縮,，軀干呈“低頭含胸”的姿勢。兩臂伸直時(shí),，胸大肌處于徹底收緊狀態(tài),。重復(fù)練習(xí)。D,、訓(xùn)練要點(diǎn)：動作要緩慢進(jìn)行,，不要借身體的振擺助力完成動作；撐起時(shí)速度要快,、挺胸,、抬頭、收腹,、不聳肩,；為加大訓(xùn)練強(qiáng)度可在腰間負(fù)重練習(xí)。

   許昌標(biāo)準(zhǔn)軍用單雙杠價(jià)格軍用單雙杠生產(chǎn)廠家雙杠,，單杠,，舞蹈把桿，產(chǎn)品名稱：**比賽雙杠詳細(xì)說明：**比賽雙杠底座為鑄鐵底座,，雙杠可調(diào)節(jié)高度1.2米-1.75米寬0.42-0.52米,，符合國際體操標(biāo)準(zhǔn)。杠面采用比賽專用玻璃鋼杠面韌性強(qiáng),，雙杠外表采用靜電噴涂工藝,。外表美觀耐用產(chǎn)品名稱：雙杠詳細(xì)說明；雙杠底座采用u型鋼3.5x0.9米,，立柱為鑄鐵成型立柱可調(diào)節(jié)高度1.4-1.7米,。杠面采用尼龍杠面（可按照需求條換玻璃鋼杠面）室外專用，整體為軍綠色產(chǎn)品名稱：地埋雙杠詳細(xì)說明：地埋雙杠采用60#無縫鋼管為立柱，水泥灌注更加牢固,，杠面采用尼龍杠面（尼龍杠面立心彈簧鋼室外專用）高度為1.4米,。立柱外表采用靜電噴涂工藝顏色鮮亮，適用于家庭健身學(xué)校鍛煉,。