江蘇標(biāo)準(zhǔn)軍用單雙杠規(guī)格尺寸圖 部隊(duì)軍用雙杠價(jià)格

湖北武漢,、襄樊,、宜昌,、黃石,、鄂州、隨州,、荊州,、荊門、十堰,、孝感,、黃岡、咸寧

河南鄭州,、洛陽(yáng),、開(kāi)封、漯河,、安陽(yáng),、新鄉(xiāng)、周口,、三門峽,、焦作、平頂山,、信陽(yáng),、南陽(yáng),、鶴壁、濮陽(yáng),、許昌,、商丘、駐馬店

山西太原,、大同,、忻州、陽(yáng)泉,、長(zhǎng)治,、晉城、朔州,、晉中、運(yùn)城,、臨汾,、呂梁

陜西西安、咸陽(yáng),、銅川,、延安、寶雞,、渭南,、漢中、安康,、商洛,、榆林

雙杠練習(xí)方法；

A,、重點(diǎn)鍛煉部位：主要是胸大肌下部,，其次是肱三頭肌和三角肌。 B,、開(kāi)始位置：雙桿間距寬于肩,，雙手握杠成直臂支撐、挺胸,、收腹,，兩腿伸直并攏放松呈下垂?fàn)睢,、動(dòng)作過(guò)程：呼氣,，屈肘彎臂，身體下降,，直至兩臂彎曲降低到低位置時(shí),，頭部應(yīng)向前引,，兩肘外展，使胸大肌充分拉長(zhǎng)伸展,。隨即吸氣,，以胸大肌突然收縮力撐兩臂，使身體上升直至兩臂完全伸直,；當(dāng)上臂超過(guò)桿水平位置時(shí),，臀部稍向后縮，軀干呈“低頭含胸”的姿勢(shì),。兩臂伸直時(shí),，胸大肌處于徹底收緊狀態(tài)。重復(fù)練習(xí),。D,、訓(xùn)練要點(diǎn)：動(dòng)作要緩慢進(jìn)行，不要借身體的振擺助力完成動(dòng)作,；撐起時(shí)速度要快,、挺胸、抬頭,、收腹,、不聳肩；為加大訓(xùn)練強(qiáng)度可在腰間負(fù)重練習(xí),。

   許昌標(biāo)準(zhǔn)軍用單雙杠價(jià)格軍用單雙杠生產(chǎn)廠家雙杠,，單杠，舞蹈把桿,，產(chǎn)品名稱：**比賽雙杠詳細(xì)說(shuō)明：**比賽雙杠底座為鑄鐵底座,，雙杠可調(diào)節(jié)高度1.2米-1.75米寬0.42-0.52米，符合國(guó)際體操標(biāo)準(zhǔn),。杠面采用比賽專用玻璃鋼杠面韌性強(qiáng),，雙杠外表采用靜電噴涂工藝。外表美觀耐用產(chǎn)品名稱：雙杠詳細(xì)說(shuō)明,；雙杠底座采用u型鋼3.5x0.9米,，立柱為鑄鐵成型立柱可調(diào)節(jié)高度1.4-1.7米。杠面采用尼龍杠面（可按照需求條換玻璃鋼杠面）室外專用,，整體為軍綠色產(chǎn)品名稱：地埋雙杠詳細(xì)說(shuō)明：地埋雙杠采用60#無(wú)縫鋼管為立柱,，水泥灌注更加牢固，杠面采用尼龍杠面（尼龍杠面立心彈簧鋼室外專用）高度為1.4米,。立柱外表采用靜電噴涂工藝顏色鮮亮,，適用于家庭健身學(xué)校鍛煉。