標(biāo)準(zhǔn)軍用雙杠廠家 部隊(duì)軍用單雙杠一套價(jià)格

寧夏銀川,、石嘴山,、吳忠、固原、中衛(wèi)

廣西南寧,、柳州、桂林,、梧州,、北海、崇左,、來賓,、賀州、玉林,、百色,、河池、欽州,、防城港,、貴港

黑龍江，哈爾濱,、大慶,、齊齊哈爾、佳木斯,、雞西,、鶴崗、雙鴨山,、牡丹江,、伊春、七臺(tái)河,、黑河,、綏化

單杠：

1練習(xí)是引體向上

2練習(xí)是騰身反轉(zhuǎn)上杠

3練習(xí)是雙手撐杠單腳跨杠

4練習(xí)是跨杠翻轉(zhuǎn)旋轉(zhuǎn)360度

5練習(xí)是擺體上杠旋轉(zhuǎn)360度下杠

6練習(xí)是跨杠反轉(zhuǎn)旋轉(zhuǎn)360度下杠

7練習(xí)是踩杠旋轉(zhuǎn)360下杠

8練習(xí)是360度大回環(huán)

雙杠：

1 練習(xí)是撐杠

2練習(xí)是擺臂撐杠

4練習(xí)是夾臂上杠，杠上水平坐杠

5練習(xí)是夾臂上杠，倒立,，后下杠

6練習(xí)是夾臂上杠,，倒立，前下杠

7練習(xí)直臂擺體上杠,，后下杠