標準軍用雙杠廠家 部隊軍用單雙杠一套價格

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單杠：

1練習是引體向上

2練習是騰身反轉(zhuǎn)上杠

3練習是雙手撐杠單腳跨杠

4練習是跨杠翻轉(zhuǎn)旋轉(zhuǎn)360度

5練習是擺體上杠旋轉(zhuǎn)360度下杠

6練習是跨杠反轉(zhuǎn)旋轉(zhuǎn)360度下杠

7練習是踩杠旋轉(zhuǎn)360下杠

8練習是360度大回環(huán)

雙杠：

1 練習是撐杠

2練習是擺臂撐杠

4練習是夾臂上杠,，杠上水平坐杠

5練習是夾臂上杠,，倒立，后下杠

6練習是夾臂上杠,，倒立,，前下杠

7練習直臂擺體上杠，后下杠