軍綠整套400米障礙器材學(xué)校體能訓(xùn)練單雙杠場地器械

400米障礙詳細(xì)規(guī)格,；

  9梅花樁,；由5個(gè)直徑0.3米，高出地面0.1米的跨樁組成,。右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米,，距離跑道中線0.3米,，一跨樁中點(diǎn)距端線5米。左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米,，距離跑道中線0.6米,，一跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米,。

  8矮墻；寬2米,、高1.1米,、厚0.2米。洞孔寬0.5米,、高0.4米,、下緣距地面0.6米，設(shè)于矮墻左側(cè),。

  7高板,；高1.8米，長2米,、寬0.5米,、厚0.05-0.08米。

  6高臺,；高1.5米,，長、寬各1米,。

  4低臺,；高、長,、寬各1米,。高板、高臺,、低臺間隔1米,。

  3水平梯；長5.1米,、寬0.59米,、高2.4米,，橫杠直0.03-0.04米,，橫杠間跨0.5米，距高板跳臺0.3米,。

  2獨(dú)木橋,；長5米，橋面寬20厘米厚20厘米,，高1.3米,，斜板長2米 寬0.2米 

。橋下立柱間隔1-1.3米,，柱應(yīng)漆上紅,、白相間的顏色,。

  1高墻；寬,、高各2米,，厚20厘米。

  0低樁網(wǎng),；由12根立樁對應(yīng)分列兩行,，行距2米，間距1米,，樁高出地面0.5米,，每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng)，網(wǎng)下地面以松軟的沙層為宜,。

匍匐前進(jìn)障礙訓(xùn)練材質(zhì)：直徑4.8cm圓鋼管.厚度2.0mm? 長10m 寬2m 高0.4m,；2、高姿前進(jìn)障礙訓(xùn)練：4.8cm圓鋼管厚度2.0mm,。長10m 寬2m 高0.6m,；3、鐵絲材質(zhì)