新型款式400米障礙部隊戶外體能訓練器材價格

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四百米障礙訓練方法

一百米：百米沖刺到對面　

二百米：通過五步樁、躍深坑,、飛矮板,、上高板凳、越高低臺,、上云梯,、登獨木橋、高板墻,、鉆鐵絲網(wǎng)

三百米：跳低樁網(wǎng),、過高板墻、鉆橋墩,、過云梯,、過高低臺、,、鉆矮板墻,、下深坑（2M）、三步樁

四百米：百米沖刺返回

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