體能訓練400米障礙賽設施價格 整套設施百米障礙價格

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400米障礙全程共有七組障礙,。因為要正反各通過一次，應該說全程要通過14次障礙物,。全程由以下七個障礙物所組成：跨樁,、壕溝、矮墻,、高板跳臺水平梯,、獨木橋、高墻,、低樁網(wǎng),。     通過順序是：100米跑→繞過標志旗轉彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺→通過獨木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過標志旗轉彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越高墻→繞行獨木橋下立柱→通過高板跳臺→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過標志旗轉彎→100米跑至終點。

400米障礙詳細規(guī)格；

  梅花樁,；由5個直徑0.3米,，高出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個跨樁的中點相距2.3米,，距離跑道中線0.3米,，跨樁中點距端線5米。左邊兩個跨樁的中點相距2.3米,，距離跑道中線0.6米,，跨樁中點距離端線6.15米。

  矮墻,；寬2米,、高1.1米、厚0.2米,。洞孔寬0.5米,、高0.4米、下緣距地面0.6米,，設于矮墻左側,。

  高板；高1.8米,，長2米,、寬0.5米、厚0.05-0.08米,。

  高臺,；高1.5米，長,、寬各1米,。

  低臺；高,、長、寬各1米,。高板,、高臺、低臺間隔1米,。

  水平梯,；長5.米、寬0.6米,、高2.4米,，橫杠直0.03-0.04米，橫杠間跨0.5米,，距高板跳臺0.3米,。

  獨木橋,；長5米，橋面寬20厘米厚13厘米,，高1.3米,，斜板長2米 寬0.2米 

。橋下立柱間隔1-1.3米,，柱應漆上紅,、白相間的顏色。

  高墻,；寬,、高各2米，厚20厘米,。

  低樁網(wǎng),；由12根立樁對應分列兩行，行距2米,，間距1米,，樁高出地面0.5米，每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構成樁網(wǎng),，網(wǎng)下地面以松軟的沙層為宜,。